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The website selfeelingpilates.com states the following, "と嘆かなくて大丈夫です では身体をどんどん硬くさせ美しさを妨げている原因は何でしょうか それは間違った習慣 座り方歩き方立ち方等 やケガ姿勢に対する誤った認識によるものです 身体的変化 姿勢が格段に良くなった 背が1cm伸びた 肩が前に出ていたのがまっすぐ正位置に戻った 肩こりや頭痛が大幅に減った 疲れやすかった疲労感が改善された 芯がしっかり安定する感覚がある 右肩が上がっていたのがまっすぐになり姿勢がよくなった." I analyzed that the webpage also stated " 内面的変化 体を整えてると同時に心の中の安定感がでてきた 寒さや緊張ストレス等で体が固くなった時丁寧に呼吸を繰り返すことで気持ちをある程度コントロールできるようになった 気持ちがとにかく落ち着きます 通い始める前に比べストレスをためにくくなった穏やかになった." They also stated " Selfeeling Pilates 入門講座 in Singapore. Selfeeling Pilates 入門講座 in Singapore."

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